Informatief Verhaal

Ik ben Daniëlle Schoonderwoerd en ik ben op 18 september 1974 geboren. Sinds 2007 ben ik weduwe en woon sinds juli 2018 met mijn kat en hond in Opperdoes. Mijn beide kinderen zijn het huis uit.

Met dit verhaal wil ik jullie wat meer informatie geven over de psychische kwetsbaarheden die ik heb, wat ze precies inhouden en waarom ze nu niet meer bepalend voor mijn leven zijn. Voor mijn herstel was het heel belangrijk om de algemene informatie van mijn kwetsbaarheden te weten. Ik zal algemene en persoonlijke informatie geven over ADHD, Borderline, Boulimia en Fibromyalgie.

​

ADHD

De afkorting ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. In het Nederlands betekent dat aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. De hersenen van mensen met ADHD reageren sneller op prikkels (impulsen, stemmingen en gebeurtenissen). Personen met ADHD zijn snel afgeleid. Ze kunnen niet lang ergens de aandacht bij houden. Vaak is er ook sprake van lichamelijke onrust (friemelen, wiebelen) en grote beweeglijkheid (steeds opstaan en rondlopen).

​

Er worden drie vormen van ADHD onderscheiden. In de meest voorkomende vorm is er zowel sprake van concentratieproblemen en onoplettendheid als van druk en impulsief gedrag. In de twee andere vormen is er óf sprake van concentratieproblemen en onoplettendheid óf van druk en impulsief gedrag. Wanneer iemand alleen onoplettend is en concentratieproblemen heeft werd dit in het verleden ADD genoemd. ADD wordt tegenwoordig niet meer als aparte diagnose gesteld maar de afkorting wordt nog wel gebruikt om het verschil aan te geven in de manier waarop ADHD zich uit. ADHD kan dus zeker ook voorkomen bij personen die in hun gedrag niet erg druk en/of impulsief zijn.

​

Soms lijkt het alsof een volwassene met ADHD bepaalde symptomen niet heeft. Dat is schijn, een volwassene kan bepaalde symptomen soms alleen beter onderdrukken. Het is mogelijk dat iemand niet aan alle kenmerken voldoet en dus alleen de symptomen voor óf onoplettendheid en concentratieproblemen vertoond óf alleen de symptomen voor erg druk en/of impulsief zijn.

​

Symptomen ADHD​

 

Onoplettendheid of slechte concentratie:

• onvoldoende aandacht aan iets schenken en daardoor fouten maken

• moeite om de aandacht erbij te houden

• dromerigheid

• passiviteit

• teruggetrokkenheid

• niet goed kunnen luisteren

• niet doen wat anderen vragen

• moeite om taken af te maken

• regelmatig spullen kwijt zijn

• snel afgeleid zijn

• vaak iets (een afspraak, een opdracht) vergeten

• moeilijk tot actie komen/uitstelgedrag

• traag leertempo

• onder niveau presteren

• meer denken dan doen

​

Erg druk zijn/impulsiviteit:

• wiebelen, veel bewegen met handen/voeten, draaien op de stoel

• niet kunnen blijven zitten

• geen rust nemen, voortdurend bezig zijn (doordraven)

• onrust, moeilijk kunnen ontspannen

• veel praten

• moeite om op de beurt te wachten

​

Overige kenmerken:

• weinig tot geen gevoel hebben voor tijd, gevolg: vaak te laat komen

• moeite hebben met plannen

• moeilijk in slaap kunnen vallen

• prikkelbaarheid

• bang zijn, snel angstige gevoelens en gedachten hebben

• snel boos worden

• sociaal onhandig, het maken van onhandige opmerkingen of moeite hebben sociale signalen op te vangen

• emotionele uitbarstingen, plotselinge en dus onverwachte driftbuien en huilbuien zijn daar een voorbeeld van, dit komt met name voor bij kinderen

• hoofd- en bijzaken moeilijk kunnen scheiden

• onhandigheid en houterigheid

​

Ik ben zelf vooral erg druk in mijn hoofd, je zult de ADHD niet snel in mijn lijf terugvinden, ik kan goed stilzitten, maar heb wel het gevoel dat ik de hele dag een flipperkast in mijn hoofd heb, het balletje schiet constant heen en weer. Gelukkig bezit ik ook het “snelle” brein van iemand met ADHD, daardoor lijkt het vaak dat ik heel impulsief ben, maar mijn gedachten gaan 10x zo snel als dat van een ander en dan heb ik het vaak in mijn hoofd al 10x bedacht en geanalyseerd. Door mijn Fibromyalgie heb ik minder energie, dit lijkt voor de buitenwereld vaak niet zo, omdat ik juist door mijn ADHD meer energie heb dan de gemiddelde mens. Zelf merk ik wel dat het minder is geworden. Ook praat ik veel en heel erg snel. Een groot voordeel van ADHD vind ik de creativiteit die erbij komt, creatief in denken, creatief in doen, creatief in oplossingen en dat allemaal vaak snel bedacht. In huis heb ik mijn huis zo rustig mogelijk ingericht, zodat ik zo min mogelijk last heb van prikkels.

 

Borderline

 

Personen met Borderline worden vaak beschreven als manipulerende personen. Dit vind ik onterecht. Ik probeer zelf de manipulatie vaak uit te leggen, het kwam bij mij voort uit angst, angst voor verlating en afwijzing. Als ik dan iets vroeg aan iemand en diegene reageerde niet direct of kon niet aan mijn vraag voldoen, dan dramde ik net zolang door totdat ik “mijn zin” kreeg. Het is logisch dat dit opgevat wordt als manipulatie, maar het was voor mij alleen maar op zoek gaan naar bevestiging. Dat ik het waard was dat iemand tijd voor mij vrij maakte of iets voor mij wilde doen. Ik kon mij destijds slecht inleven in het idee dat iemand misschien gewoon geen tijd had of wat anders te doen had, zonder dat het aan mij lag. Hieronder zie je een heleboel kenmerken die bij een Borderline Persoonlijkheidsstoornis passen.

 

Symptomen waaraan je de Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPS) kunt herkennen

• Extreme verlatingsangst:

Je doet er alles aan om te voorkomen dat iemand je verlaat.

• Instabiele relaties

Kenmerkend gedrag hierbij is aantrekken en/of afstoten, iemand idealiseren of juist kleineren.

• Negatief zelfbeeld:

Negatieve reacties van de buitenwereld kunnen je zelfbeeld negatiever maken.

• Chronisch gevoel van leegte:

Je voelt je anders dan anderen en niet begrepen. Dat kan voor een gevoel van eenzaamheid of leegte zorgen.

• Suïcidale neigingen of zelfbeschadiging:

Het gevoel van leegte kan samen met boosheid, angst, teleurstelling en gekwetstheid veel spanning opleveren. Lichamelijke pijn geeft afleiding. Je kunt ook suïcidale gedachten krijgen.

• Intense woedeaanvallen:

Het moeilijk kunnen beheersen van je boosheid. Soms heb je driftaanvallen. De woede staat niet in verhouding tot de situatie.

• Extreme stemmingswisselingen:

Je stemming kan ineens omslaan van extreme vreugde naar enorm veel verdriet. Maar ook naar angst of paniek.

• Bijzonder impulsief en schadelijk gedrag:

Roekeloos rijden, geld verkwisten, seks, drank/drugs, vreetbuien.

• Dissociatie en paranoïde ideeën:

Dissociatie is het gevoel dat je buiten de werkelijkheid staat, wat beangstigend kan zijn. In stresssituaties kun je waanideeën krijgen (paranoïde worden). Of bijvoorbeeld het gevoel hebben achtervolgd te worden of je bedreigd voelen.

• Zwart-wit denken:

Of-of-denken. Iets is goed of iets is fout. Er zit niets tussenin.

 

Eigenlijk heb ik op punt 9 na, van alle onderdelen in verschillende mate last gehad. Gelukkig kan ik gehad schrijven, want ik heb een goede therapie gevolgd. De therapie die ik gevolgd heb heet Mentalization Based Treatment (MBT) en daarmee heb ik enorme stappen gemaakt in mijn negatieve zelfbeeld, dat is nu zo goed als weg en daardoor staan de andere punten veel minder in de spotlights. Het komt nog wel voor dat ik in een bepaalde modus schiet, dat er negatieve gedachten door mijn hoofd schieten en ik in mijn oude patroon terug dreig te vallen, maar ik heb inmiddels geleerd hoe ik hiermee om moet gaan, zodat het niet meer de spuigaten uitloopt.

​

Boulimia

​

Boulimia Nervosa is een eetstoornis waarbij je terugkerende eetbuien hebt. Uit angst om aan te komen probeer je dit eten weer te compenseren. Dit doe je door te braken, periodes helemaal niets te eten, laxeermiddelen te slikken of veel te gaan sporten.

​

Oorzaken Boulimia Nervosa

De drang die bij Boulimia Nervosa hoort om overmatig te eten, komt vaak voort uit verveling, eenzaamheid of nare gebeurtenissen in het verleden. Door overmatig te eten probeer je negatieve emoties als woede, verdriet of teleurstelling te onderdrukken.

​

Wat is Boulimia Nervosa?

Boulimia betekent in Latijn letterlijk 'honger als een rund'. Het woord 'nervosa' geeft aan dat die honger een geestelijke oorzaak heeft. Maar wat is Boulimia Nervosa nu precies? Bij Boulimia Nervosa heb je regelmatig flinke eetbuien. Deze eetbuien verlopen vaak via een bepaald patroon. Eerst fantaseer je over wat je graag wilt eten en volgens ga je naar de winkel en koop je alles waar je trek in hebt. Eenmaal thuis wordt alles tot de laatste kruimel opgegeten. Naderhand voel je je heel schuldig en doe je er alles aan om het voedsel weer kwijt te raken door te braken, laxeermiddelen te gebruiken of dwangmatig te sporten.

​

Boulimia symptomen

Heb ik Boulimia? Symptomen die vaak voorkomen als je de eetstoornis Boulimia Nervosa hebt:

• Je voelt de drang om grote hoeveelheden te eten

• Je schaamt je en durft er niet met anderen over te praten

• Je doet alles om gewichtstoename te voorkomen

• Je gewicht wisselt sterk

• Je vindt je gewicht en lichaamsvorm erg belangrijk

Als je Boulimia hebt, is je gewicht vaak normaal en is aan je omvang niets te zien. Je gewicht schommelt: de ene periode ben je (iets) zwaarder of lichter dan de andere periode.

​

De Boulimia kwam bij mij voort uit eenzaamheid en een extreem gevoel van leegte. Mijn gewicht schommelde regelmatig met 15 kilo meer of minder. Doordat ik lang ben, viel dat niet extreem op in de buitenwereld. Nadat ik mijn MBT-therapie afgerond had, dacht ik dat ik de Boulimia ook wel de baas zou zijn, omdat ik mij niet meer eenzaam voelde en dat extreme gevoel van leegte was ook weg. Toch bleef de eetstoornis aanwezig. Wel heb ik geleerd om niet meer te compenseren en daardoor ben ik nu, voor mijn gezondheid, eigenlijk 15 kilo te zwaar. Om de Boulimia niet te triggeren, heb ik besloten om niet meer aan de lijn te doen. Dankzij mijn MBT-therapie ben ik milder naar mijzelf geworden en kan ik redelijk goed leven met het lijf wat ik nu heb, ondanks dat mijn gewicht niet helemaal oké is. Regelmaat en structuur werkt het beste om geen vreetbuien in de hand te werken, evenals afleidingen. Ik hoop met mijn opleiding (en straks mijn baan), zoveel voldoening in mijn leven te krijgen, dat mijn eetstoornis uiteindelijk straks helemaal naar de achtergrond verdwijnt.

​

Fibromyalgie

​

Patiënten met Fibromyalgie hebben chronisch last van pijn, stijfheid en vermoeidheid. In het lichaam is niets te vinden dat de aandoening kan verklaren. Fibromyalgie is daardoor erg moeilijk vast te stellen. Fibromyalgie betekent letterlijk: 'pijn in bindweefsel en spieren' en valt daarmee in de categorie wekedelenreuma. De aandoening openbaart zich meestal tussen het 25e en 40e levensjaar en veel vaker bij vrouwen dan bij mannen.

​

Symptomen Fibromyalgie

Bij Fibromyalgie komen verschillende klachten tegelijkertijd voor, zoals:

• pijn

• krachtverlies

• stijfheid

• vermoeidheid

• darmklachten

• slaapproblemen

• stemmingsklachten

 

De pijn komt vooral voor in de spieren, het bindweefsel en in en rondom de gewrichten. U voelt de pijn voornamelijk in nek, schouders, handen, bekken, benen, voeten en rug. Deze pijn is een vorm van spierpijn die u ook voelt bij zware griep, maar u hebt deze bij Fibromyalgie elke dag.

 

Oorzaken Fibromyalgie

De oorzaak van Fibromyalgie is nog onbekend. Bij Fibromyalgie zijn geen afwijkingen in de spieren en gewrichten te vinden  Verschillende factoren kunnen een rol spelen. Er zijn aanwijzingen dat het pijncentrum in de hersenen verkeerd is afgesteld.

​

• Aansturing vanuit hersenen Er zijn mensen die denken dat Fibromyalgie iets te maken heeft met hoe de hersenen de spieren aansturen. Normaal gesproken regelen de hersenen samen met hormonale klieren automatisch wat de spieren moeten doen. Maar bij mensen met Fibromyalgie zou deze samenwerking verstoord zijn. Waar die verstoring door zou komen is onbekend. Het is ook niet duidelijk of deze verstoring een gevolg is of een oorzaak van de aandoening.

• Prikkels selecteren Een andere theorie over fibromyalgie is dat het iets te maken zou hebben met het mechanisme waarmee prikkels uit de buitenwereld geselecteerd worden. Bij mensen met Fibromyalgie zou dit selectiemechanisme niet goed werken.

• Prikkels uitleggen Ook zou het mogelijk zo kunnen zijn dat de verwerking van pijnprikkels bij mensen met Fibromyalgie anders verloopt dan bij mensen zonder Fibromyalgie

 

Voor mijn Fibromyalgie ben ik 3 maanden voor revalidatie in Heliomare geweest, een revalidatiecentrum. Hier heb ik het pijnsysteem leren begrijpen en daardoor kan ik beter met de Fibromyalgie omgaan. Op dagen dat het hard waait, veel regent, mistig is of als er veel vocht in de lucht hangt heb ik het meeste last. Op deze dagen is het belangrijk dat ik mijzelf in acht neem en niet teveel loop of fiets. Het is voor mij sowieso funest om een langere tijd één beweging te doen, dus ik loop niet langer dan 5, hooguit 10 minuten en het fietsen moet ik ook beperken tot eigenlijk maximaal een halfuur. Dit laatste vind ik nog erg lastig, omdat ik het zomers heerlijk vind om met mijn hondje te gaan fietsen. Gelukkig is de atmosfeer zomers een stuk droger en heb ik minder last en kan ik daardoor iets meer. Wat mij ook enorm helpt is sporten. Ik sport bij Fit4lady, dit is een sportschool waar ze met een circuit werken. Het circuit bestaat uit 9 steps en 9 fitness apparaten. Je start op de step, hier train je je conditie, na 45 seconden klinkt een stem en word je geacht van de step af te gaan en haar het eerstvolgende apparaat te gaan, daar train je een van je spiergroepen en na 45 seconden stap je weer op een step enzovoorts. Door de korte interval is het met mijn lijf over het algemeen goed te doen en kan ik evengoed mijn lijf sterker maken en redelijk soepel houden. Op de dagen dat het minder gaat, is er gelukkig altijd een mogelijkheid om een stapje terug te doen. De trainsters zijn allemaal op de hoogte van mijn situatie en houden hier rekening mee. Zo is het voor mij toch te doen om met mijn Fibromyalgie om te gaan.

 

Ik hoop dat ik je met dit verhaal wat meer achtergrond informatie heb kunnen geven over ADHD, Borderline, Boulimia en Fibromyalgie. Als je naar aanleiding van dit verhaal vragen hebt, kun je via de Contact en Info pagina contact met mij opnemen, vragen staat vrij.

​

Algemene informatie opgehaald van websites:

ADHD: www.balansdigitaal.nl

Borderline: www.113.nl

Boulimia: www.psyq.nl

Fibromyalgie: www.umcutrecht.nl

​

22-02-2022